“迎风破浪，重新起航，调整心态，备战高考”，2022年1月12日晚，宁波大学心理系博士、副教授孙忠强老师再次来到我校，为我校高三学子带来一场精彩绝伦的心理讲座，赢得了老师和学生的一致好评。

“只有一条路不能选择—那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝—那就是成长的路“，选考刚刚落下帷幕，针对部分同学关于学习时间紧、任务重，导致压力过大等问题，孙忠强教授从几个方面着手。

孙教授从考前应考状态和考后心态调整两方面，紧密结合学生需求，进行深入浅出的讲解，以诙谐幽默的语言拉近了与同学之间的距离。

孙教授以一个故事开始，列举了很多与同学们生活、学习非常贴近的实例，让同学们了解了什么是思维盲区，思维盲区的危害，以及怎样解决这些问题提出了自己的见解，他以自己工作累积的经验，多角度帮助学生做好各方面心态的调整，提出觉察情绪、应对压力、缓解压力、提升信心、改变现有的思维模式、调试压力、构建支持系统、保持积极行动、做好时间管理并找对最近发展区等。

讲座中，同学们积极参与，认真思索，踊跃回答，现场参与度高，呈现效果好。本次心理辅导对于缓解学生成长中的困惑，提升心理品质，做好自己的人生规划具有重要意义，可以帮助学生树立阳光心态，为解决同学们学习和生活中存在的一些实际问题提供了可行的方案。

“善待自己，感恩自己，认可自己的进步，感激自己的努力”，孙教授用简短的一句话勉励同学们要学会换个角度看问题，放下包袱，重新起航，调整好心态，高考一定会取得理想的成绩。

在高考的压力面前，同学们需要拥有积极和稳定的学习状态。本场心理讲座为学生不同程度地带来了或慰藉、或反省、或启发的心灵触碰，相信在讲座之后，他们会更加自信、从容面对前方的路。

我校历来重视学生心理健康发展，心理健康教育作为我校教育教学工作的重要组成部分，学校不断挖掘自身潜力，更好的落实工作要求，用心、用情、用踏踏实实的行动，开展各项活动。通过此次的考后主题讲座，让同学们在学习之余，学会反思，唯有清楚自己的状态、自己的优势和不足，确定自己的目标，才能真正做到不骄不躁并不断进步！

来源：高三年级部